神话菜鸟 其他 24堂正念训练课：释放压力，提升专注 我们的身体会累，心理也会累，不同之处在于身体累了，会提醒我们该休息了，心理累了我们却意识不到它....而职场人群的心理压力和身心危机早已成为普遍现象，正念训练可以调试人体状态，提高免疫力减轻焦虑，改善抑郁等！ 学习地址 百度：https://pan.baidu.com/s/1_ZbOFQYdmO2kAb_pPwDPwQ 蓝奏：https://www.lanzoux.com/iSBFjghjen
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