神话菜鸟 核心腹肌渐进式系统健身训练课程
课程介绍核心训练计划必须设计的既安全又符合逻辑，在开始力量或爆发力动作前要建立一个坚实的基础。核心力量训练动作需要脊柱在相对大的范围内运动，还需要整合所有肌肉动作类型（离心收缩，向心收缩及等长收缩）。这些动作包括屈、伸、侧屈、旋转，及这些动作的组合动作。训...
81节受益终身身心视频课程
课程介绍中医学家肖然携然健康团队·准备了一套独家研发的家庭身心保健课，辨、通、调、养四位一体的家庭保健方法解决你家庭经常遇到的一系列生理健康、心理调节难题。学习地址百度：https://pan.baidu.com/s/1enHvChmIfAbp4qGf-x...
韩国小姐姐教你如何穿搭有时尚感视频
喜欢穿衣搭配的女孩子们，对于流传已久的韩范儿搭配应该不陌生。韩国小姐姐们的穿搭造型深得我心，因为比起欧美风，韩风更加适合我们亚洲女生的体型与气质，驾驭起来也更加温婉，约会必备。而韩国小姐姐的搭配技巧也的确有独到之处，利用一条线就可以穿出长腿细腰，下面我们就...
keep健身运动43套会员视频课程
来自keep会员健身运动视频合集，共43套。你可以随时随地选择课程进行训练，健身干货自由分享，权威教练视频教学，结识志同道合的运动好友，超过2亿运动爱好者的选择！无论是想减肥塑形或增肌，还是寻找健身跑步瑜伽计步等训练计划，让运动不再是孤单的坚持。
人生的自我管理必修课程
课程介绍听过那么多道理，却依旧过不好，这一生在知道所有的人生道理之后，你和精彩的人生只差四个字，这四个就是字“自我管理”学习地址百度：https://pan.baidu.com/s/1wrFzxzOZ3uueD7-akeCEtw天翼：https://clo...
恋爱秘籍最强聊天集训营
课程介绍从一个三句话聊死的直男，变成一个会幽默，会调情，有态度，有想法的情感导师。一套市面最系统专门讲聊天的课，一共有60多个小时，用心程度可见一斑。最强聊天课程。学习地址百度网盘链接:https://pan.baidu.com/s/1CMYdQVctM1...
15堂实用有效的高情商沟通说话课
与他人沟通是每个人生活当中的一部分，很多沟通的结果对个人的成长和发展有重要的影响。当沟通陷入糟糕的状态时，大部分沟通者会被如何让现状实现改变这个问题困扰。高情商沟通，能够为沟通者提供一套与他人建立有效对话的工具。高情商沟通依据沟通状态模型，将人们之间的沟通...