自我提升

本课程不做道德审判、不评价好坏，只是教人如何直面自己的情绪，如何理解人格。52堂心理课带你：了解人们惯常的行为模式及其隐藏的逻辑；探讨如何面对生活中的心理困境与负性情绪；深度了解多种人格特征、缺陷与思维方式；·给出自我人格成长、与人相处的专业建议。如果你对...

这门中医瑜伽课程旨在通过汇集中国传统养生技术和瑜伽的体位法、呼吸法和冥想等练习，为学员提供全面而有效的健身计划。课程包括减脂塑形、提升双休线条以及增强气质等方面的内容，帮助学员达到理想的外在形态，同时改善内在身心状态。

课程介绍社交必备课程它将教你使用一种简单而有效的技巧来增强自己的幽默感。这个技巧基于观察力和灵活性，可以帮助你在各种场合下都能轻松制造笑点。无论你是刚刚开始学习幽默还是想提升自己已有的水平，这个课程都会对你受益匪浅！学习地址百度：https://pan.b...

迷罗养生理疗健身视频课程是一门全面的健康课程，其中包含了锻炼身体、调理身心、改善饮食、促进睡眠等方面的内容。课程采用专业的视频教学，让学员更加直观地掌握各项技能和方法，并且内容详实实用，适合任何想要提升健康水平的人群。

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这个课程旨在帮助快速掌握在饭局和酒局场景中的社交技能和礼仪，以及如何在这些场合表现自己。通过视频课程的形式，学生将学习到如何与人相处、文化差异如何影响社交互动、如何喝酒和吃饭，并且还会得到一些实用技巧和建议，帮助他们在社交场合达到更好的效果。

线上幽默风趣，恋爱小天才；线下不敢约，不会聊的异性绝缘体。沟通障碍使我们的人际关系越来越薄弱，社交焦虑不利于生存技能的磨炼，你的内秀也无法展现，“享受孤独也不缺爱”只是掩耳盗铃的说辞罢了，潜意识难道不渴望被认同嘛？这套课程帮你突破自己一直默认的人设，你会发...

这个体育教育课程旨在为家庭提供一个全面的运动体验，帮助他们保持身体和心理健康。这个课程包括基本的身体活动、力量训练、灵活性、平衡和协调练习、以及有趣的户外活动等等。通过这个课程，家庭成员可以一起锻炼身体、增强关系，同时从中获得乐趣

从古至今，对于情绪，我们推崇的是不表露情绪的“心如止水”、”纹风不动“。我们更多的是“对事不对人”，倾向于分辨事情的对错，来指导我们的行动，在这过程中我们往往忽略了感受。这导致我们更少关注情绪的表达和分析。但是，在沟通的过程中，情绪和感受能起到重要的作用。在本节课中，黄执中老师将从“对人不对事”的个人情绪角度，分享自身多年在辩论、沟通中改变他人看法的经

这门自我修炼的课程旨在帮助人们在面对生活中遇到的困境时，发现和实践内在的力量来克服障碍，提升个人成长与幸福感。本课程涵盖了如何建立积极的生活态度、思考方式和行为习惯等多方面内容，引导学员深入了解自我与外界的关系，并通过实际操作来达到自我鼓励、自我挑战、自我提升的效果。